Minik Bedenler, Güçlü Bağışıklık

Minik Bedenler, Güçlü Bağışıklık

Okullar açıldı, yaz tatilinin rehaveti geride kaldı. Şimdi çocuklar için yeni bir dönem, aileler içinse “Acaba bu yıl daha az hastalansak?” dileğinin başladığı günler…
Çünkü okul koridorları ve sınıflar yalnızca bilgi ve arkadaşlıkların değil, mikroorganizmaların da kolayca dolaştığı ortak yaşam alanlarıdır. Özellikle mevsim geçişlerinde değişen sıcaklıklar ve kapalı ortamlarda geçirilen uzun saatler, çocukların enfeksiyonlarla daha sık karşılaşmasına neden olabilir.

Peki bağışıklık sistemini desteklemek için nereden başlamalıyız?

Aslında cevap, çoğu zaman mutfağımızda ve günlük alışkanlıklarımızda saklıdır. Çocuğun yaşına uygun ve dengeli beslenmesi, yeterli su içmesi, düzenli uyuması ve gün içinde hareket etmesi; bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için temel unsurlardır.
Ancak yoğun okul temposu, düzensiz beslenme veya seçici yeme alışkanlıkları nedeniyle bazı çocuklarda besin öğelerinin yeterli alınması her zaman mümkün olmayabilir. İşte bu noktada, ihtiyaç doğrultusunda vitamin-mineral takviyeleri ve bazı doğal kaynaklar gündeme gelebilir.

Doğadan gelen destek

Kuşburnu, mürver, ekinezya, zencefil,zerdeçal,üzüm pekmezi,harnup pekmezi,harnup özü ve propolis gibi doğal kaynaklar uzun yıllardır farklı toplumlarda destekleyici amaçlarla kullanılmaktadır. Günümüzde bu bitkilerin bazıları ekstre veya standardize edilmiş içerikler şeklinde takviye ürünlerinde de karşımıza çıkmaktadır.
Fakat burada çok önemli bir ayrıntı var: Bir ürünün doğal olması, her çocuk için uygun olduğu anlamına gelmez. Çocuklarda kullanılacak ürünün yaşa uygunluğu, içeriği, miktarı ve kullanım süresi mutlaka dikkate alınmalıdır. Özellikle herhangi bir sağlık problemi bulunan veya düzenli ilaç kullanan çocuklarda daha dikjatli olmalıyız.
Bir başka yanlış da “Ne kadar çok takviye, o kadar güçlü bağışıklık” düşüncesidir. Oysa hedef bağışıklık sistemini gereğinden fazla uyarmak değil, normal ve dengeli çalışmasını desteklemektir.
Bu nedenle çocuklarımızın sağlığı için önce temel alışkanlıkları düzene koymalı; doğal kaynaklardan ve takviyelerden ise ihtiyaç olduğunda, doğru ürünü doğru şekilde seçerek yararlanmalıyız.
Yeni eğitim döneminin tüm çocuklarımız için sağlık, başarı ve mutluluk getirmesini diliyorum.
Çünkü minik bedenler, büyük bir özen ister.